Lebaran arrivati! Fare una nota del messaggio utilizzata per essere un medico così che il colesterolo è rimasto sveglio
Jakarta, difficile resistere alla tentazione della festa di sapori. Dagli alimenti quali verdure ketupat a bersantan cibi e bevande dolci sono sempre stati il pilastro così durante le celebrazioni per la vittoria. Ma, ricordate, celebrare la festa dovrebbe essere ancora sana con lho. Soprattutto se avete una storia di colesterolo. Come evitare per quanto possibile i pezzi di carne grassa, come la pelle di pollo, quindi se si vuole afferrare l'opor Ayam, prendere aja, salute della pelle non mangiare, consigli Dr. Franciscus Ari, SP. PD quando incontrati di recente. Kuah bersantan come ketupar o Curry di verdure con sugo di carne è anche ridotto il più possibile. Perché, il latte di cocco è anche una delle cose che possono aumentare il colesterolo livelli quando la festa. Leggi anche: È considerato il colesterolo alto; Baguskah uova consumate pazienti cardiaci?
Inoltre, un medico familiare accolti menurutkan Ari che maggior parte della gente piace anche dimenticare che lo zucchero in eccesso possa anche fare i livelli di colesterolo aumentato. A volte la gente dice ' ah ga opornya ' voglia di mangiare ma lei beve soda, sciroppo, diritto l'aja stesso, luminosità e ridacchiare. Invece, secondo il Dr. Ari, rispetto a mangiare Curry con un alto contenuto di grassi o manzo rendang, aggiungere una porzione di verdure in piatti sarà tanto meglio. Perche '? Perché le verdure contengono fibre che possono interferire con l'assorbimento di grasso, diverso da quello che la fibra può anche rendere le persone più facilmente sazi e sarebbe stato un vegetale è sano perché è ricco di vitamine, a volte si riuniscono con i cari ti fanno continuamente mangiato cibo delizioso. A volte a causa di ga è delizioso ditawarin così mangiamo più, mangiare di più, ha detto. La cosa importante da ricordare, smettere di mangiare prima di sazietà, aja udah dipaksain anche ancora completo, visita Dr. Ari. Leggi anche: 10 passi per abbassare il colesterolo (up/up)
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